全国优博_智商是先天的吗?哈佛医学教授说,当然不是!

 

全国优博_智商是先天的吗?哈佛医学教授说,当然不是!

全国优博,作者系美国正面管教协会认证讲师

哈佛大学医学院专家约翰•瑞迪在《运动改造大脑》一书中,旗帜鲜明地告诉诸位妈妈们:赶紧发展运动技能吧!增强体育锻炼,不仅让孩子身体棒棒,还能有效地启发孩子的智力。因为动技能和认知力之间存在着相当紧密的联系,这种联系从婴儿时期开始,将伴随孩子一生的成长。

不知妈妈们注意与否,那些智力较高、学习较好的学生,往往体育都不会差到哪里去。

“零点体育课”增强学生智力

约翰•瑞迪教授做了一个实验,在他的研究中,引用了美国芝加哥内珀维尔203学区的教学案例,再次论证了智商和体育锻炼之间的联系。

听起来很神奇,在学生上课前,学校先让他们进行一定强度的运动。效果是,1.9万名学生不但成为全美最健康的学生,智商普遍提高。他们在2005年的act(美国高考形式之一)综合考分,超过了全州的平均分,在timms考试中科学测试部分获得了世界第一。

体育锻炼为什么增强孩子智力?

首先,体育锻炼后,血清素、去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质和其他化学物质之间能达到平衡,思维模式得以提高。警觉力、注意力和驱动力都增加了,孩子的大脑随时最好准备,浅显地说就是提高了cpu的运算速度。

其次,运动中,大脑中神经的蛋白质含量增强。你可以理解成土壤的肥料,这种“肥料”让神经细胞跃跃欲试,促使它们互联。这是连通新信息的细胞基础。

最后,运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞,能为大脑制造替换零件,诱发神经新生。

哈佛大学的教授告诉我们,要让孩子积极地投入到运动当中。概括地讲,“丰富的环境创造丰富的头脑”,而这个过程的一个关键的催化剂就是运动 !

对新生儿来说,“动”就意味着智力发展。

“动”分为大动作和小动作。翻爬滚属于大动作,系鞋带、捏一颗米属于小动作。崔玉涛曾说,婴儿能坐起来以后,可以有意识地训练他对小动作,比如捏绿豆等,以此训练他对各方面协调能力。

如何培养孩子运动技能?

尽早开始。别拿孩子没有运动天赋当借口哦。每个孩子都可以从早起开始进行运动训练。0-2岁对孩子,脑部迅速发育,这个期间特别善于学习各种技能。学习运动技能的时间窗口通常在10岁左右关闭。所以哪怕小婴儿,就可以训练坐、滚、爬、拍手、挥手、伸手等动作。

多重复。同学习语言一夜,学习运动技能也要反复练习,直到完成某个技能变成本能。重复学习让孩子更自信,力量和耐力都得以增强。儿童往往痴迷于某一种技能,喜欢一遍又一遍地做。这些是良好对讯号,重复帮助孩子真正掌握和固化技能,建立肌肉记忆。

给孩子挑战。我们不指望把孩子培养成奥运冠军,别期望太高。但是父母可以给孩子多示范,父母带头做,孩子越可能学着做。父母示范运动技能,鼓掌、欢呼、制造兴奋,给与积极正面的鼓励,孩子可能就会自己尝试。如果孩子不愿意尝试你可以鼓励说,如果你现在不想尝试,这没有关系。你可以看我做!如果你愿意,可以等会儿试。

综上,儿童早期运动对于开发智力非常有效。妈妈们可以促进孩子的解决问题的能力、批判性思维的能力和增强一系列的与学习相关的概念。


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