星辰娱乐app_不仅能提高睡眠质量,还可以改善皮肤:五分钟了解裸睡有什么好处

 

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星辰娱乐app,讲真,每天下班

回到家第一时间就是

脱衣服 躺床上 玩手机 睡觉觉

软绵绵又舒适的被窝

信号满格的wifi

能随意翻滚旋转跳跃的饭后时光

都让人沉迷到无法自拔

但每到这个时候

却有一群神秘的精致girl/boy

他们悄悄拉上窗帘

脱光全身衣服钻进被窝

然后开始了

让无数吃瓜群众发出惊叹

喜欢裸睡的人

难道真的不是变态吗?!!

不,朕今天就要来告诉你们

其实你们根本不了解

裸睡这件事真的

爽!

爆!

了!

谁说裸睡就是变态?

回归自然又是谁说的屁话?

胖子裸睡就是辣眼睛?

你们知不知道

在忙碌劳累了一天之后

裸睡的感觉到底有多爽吗?

没经历过一次裸睡解放身心的人

都不知道

在漫漫长夜里

睡衣简直就是一道催命符

23度?太冷

24度?太热

更不用说穿着衣服

越睡越热

还要半夜爬起来调低空调

人体是靠什么来散热的?

皮肤

那我们睡衣隔档着的又是什么?

也是皮肤

白天在外面穿衣服要被紧紧束缚

晚上回到家

睡衣还会打乱影响我们入睡后

皮肤自然降热的过程

而且如果因为穿睡衣

导致自然降温受阻碍没睡好

人体体内的皮质醇激素

就会上升↑

这使得我们第二天醒来后

也就是说

你之所以会变胖

有一部分原因肯定是因为

没有裸睡

我,西关千金,名校毕业

人美声甜名声在外

随时随地保持得体举止

但在睡觉前必须做的第一件事

却是全身脱!光!光!

空调可以不开

内裤必须脱掉

讲真

没有仔细了解过内裤细菌的人

永远都不会知道

那个薄薄的小三角裤到底有多可怕

因为神奇的人体汗腺分布机制

往往在私处部位

会分布有大量的大汗腺

平时的衣服就已经够厚了

整晚还要裹在被子里

加上内裤的隔档

而被窝里裆下的日常

就像塞了一个38度的暖气加湿器

往往都是潮湿+闷热

又闷又难受

试想你们男生有没有经历过

蛋蛋出汗的情形?

这种温热潮湿的环境

对于外部细菌来说

简直就是个天然的成长乐园

但裸睡就能很好地解决这个问题

能让下面通风干爽又透气

减少细菌滋生的几率

这也是为什么

一般都建议大家穿宽松的棉内裤

就是能让下体更干爽透气

嘤嘤嘤

讲真

如果你在街上随便抓一个人来问

“裸睡究竟有什么好处”

估计除了能回答提高睡眠质量外

没经历过痘痘暗疮烦恼的人

都可能不知道

在普通人的皮肤里

每天都会分泌出大量的杂质

特别是在大夏天里

炎热+衣服不透气

毛孔里的脏东西没办法及时排出去

简直就是一道催命符

试问

谁又不想在喜欢的人面前

都是皮肤光滑细白吹弹可破呢

你们可以回想一下有没有经历过

一觉睡醒起来

衣服老是会出现一股酸臭味

脸上飙还了几颗痘痘?

晚上睡觉如果穿的衣服太紧

就会导致皮脂分泌不畅

汗液蒸发也变慢

导致细菌更加容易入侵毛孔

而裸睡

就能使身体在睡眠过程中

更好地分泌脏东西

促进皮肤更快去局部排泄

除此之外

让皮肤处于舒爽的环境中

也能提升全身机体功能和免疫能力

难怪总有人说

尝试裸睡后起来就变好看了

还真的不是谎言呢

以上,就是朕根据周围人采访

所得出来的结论

别看裸睡好像有点别扭奇怪

实际上真的有很多好处

但要注意

如果你睡觉的环境是那种

被子从来不洗

又脏又乱又差,黑到发硬变臭

或者说是在外地酒店过夜

还有蚊虫很多

那么就建议还是别裸睡

安全起见

当然

如果你是和对象一起同居

那同样建议也别裸睡

毕竟

最后都会变成两个人一起睡不着

(单身狗哭出了声)

既然都说到两个人睡觉了

那就不得不提醒来之后

洗衣服那些事儿了

内裤和袜子可以一起洗吗?

女性的内裤甚至可能比男性的更脏?

下周四,朕说百科告诉你


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