沙龙国际第一大品牌_关于孩子看手机的一组扎心数据,以及7条建议

 

沙龙国际第一大品牌_关于孩子看手机的一组扎心数据,以及7条建议

沙龙国际第一大品牌,在开始今天的文章之前,请先看下面一组数据:

孩子连续看20分钟投影

孩子连续看20分钟液晶电视

孩子连续玩20分钟iphone

孩子连续玩20分钟ipad

也许,对于上表中的数据你是似懂非懂的,但从每组数据最后一项“平均每分钟眨眼次数”越来越少的对比来看,你一定也意识到了某种危机。

不错,眨眼,作为人体必要的生理活动,其存在的意义主要有二:1.保护、清洁、保湿眼球;2.缓解眼疲劳。所以,正常来说,一个人平均每分钟眨眼的次数应该在15次左右。

但是,当孩子长时间观看手机、ipad等电子产品时,由于过分专注,眨眼次数会减少,这样一来,不仅会造成眼疲劳,降低视力,而且,更重要的两点,可能很多家长并不知道的是:

1.当孩子眨眼次数减少,动眼肌肉缺乏锻炼,他的大脑对他的动眼肌肉的控制就会有困难。这样孩子的视知觉功能,如视觉调焦、视觉广度、视觉分辨、视觉追踪等都可能会出现障碍。很多家长发现孩子在上小学后表现出写字出格、写反字、读书跳行漏字等学习问题,实则都与此有关。

2. 当孩子的动眼肌肉长时间保持较高的肌肉张力去追踪电子产品上跳动的画面时,他的大脑也会习惯这种状态,结果当他离开电子画面转而去看其他静态实物时,就比较难以转换过来。 可是,现实生活中的静态实物肯定是不会像他看到的电子画面一样一直动来动去啊,所以,为了适应较高的眼肌张力,孩子可能就会通过不断移动自己的身体来得到满足。所以你会看到,孩子看手机,看ipad很专注,可一旦去做别的事情,就很难安静下来!

总结下来,孩子看手机、ipad、液晶电视等电子产品的危害主要有三:

1.眼睛疲劳、视力降低

2.视知觉功能(聚焦、变焦、分辨等)失调或降低

3.注意力不集中,坐不住

相信看到上面这三点,任何一位家长都不可能再无动于衷,与此同时大家更关心的还是,如何才能帮助孩子摆脱“手机控”or“ipad控”对不对?所以,今天的文章,老岳就给出一些切实可行的建议,希望能帮助到大家:

>>建议一:规定时间,有奖有罚

也许你并不知道,即使是美国硅谷的很多高管,包括乔布斯在内,他们也都会限制子女使用数码产品的时间,比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品,并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。

要知道,孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时,如果这次按时归还下次就还可以玩,如果这次不按时归还下次就没得玩,按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。

>>建议二: .多陪伴孩子,避免孩子太无聊

现在很多家庭都还是一个孩子,如果父母忙于工作,顾不上陪伴孩子,而孩子又没有同龄玩伴,很容易产生心灵上的孤独感。所以你经常会从他们嘴里听到“好无聊”,“没有人陪我玩”等字眼。而这个时候,内容丰富的手机(以及ipad等电子产品,下同)自然很容易吸引他们的注意力,令他们欲罢不能。因此,如果父母想让孩子离开手机,首先要学会多多陪伴孩子,了解孩子的见闻,倾听孩子的心声,疏导孩子的情绪,给孩子提供一个更好的精神寄托。

>>建议三: 不管多忙,都不要让手机来当孩子的“保姆”

这个和第二条的意思差不多,之所以单独列出来,是因为我们发现,很多时候,并不是孩子先迷恋上手机,而是家长因为忙,或者为了避免孩子来添乱,主动把手机塞给了孩子,从来保证自己可以安心做自己的事情。其实这是非常不对的,一方面很容易导致孩子上瘾,另一方面还会给孩子传达一个错误的信息,让孩子误以为父母是因为忙才让他玩手机,所以下次他们再忙的时候自己就有理由要手机玩了。因此,不管父母多忙,都不应该让手机来当孩子的“保姆”,如果,真的是忙得脱不开身,无法陪伴孩子,可以和孩子说明情况,告诉他他可以做一些自己感兴趣的事情,也可以来当你的小帮手等。

>>建议四:父母以身作则,在家不要频繁使用手机

父母是孩子的第一任老师,父母的一言一行都在潜移默化地影响着孩子,这就叫做言传身教。如果父母在家经常是不停地拿着手机打电话、玩微信,亦或是打游戏、看视频等等,那孩子肯定也很容易对手机产生兴趣,并希望从手机中获得满足。所以,在这里特别提醒手机控的家长,一定不要在孩子面前长时间的玩弄手机,事实上,放下手机,多看看书,多和爱人聊聊天,谈谈心,或者和家人一起出门散散步,保持一种健康的生活方式,将会更有利于孩子的健康成长。

>>建议五:给孩子安排合理作息,并做好督促

规律的作息,可以让一个人的生活更加充实,如果孩子整天的生活都很散乱,除了吃饭睡觉其他时间都没有一个合理的安排,很容易拿手机和零食来消遣,所以,如果想让孩子远离手机,一定要学会给孩子制定合理的作息安排,当然,最好其他家庭成员也都参与进来,和孩子一起制定一个动静交替,紧凑进行的作息表,然后和孩子一起互相监督提醒。如此,不但能够增强孩子的时间观念,还能够让孩子不至于总想着玩手机。

>>建议六: 停止催促,用亲子约定增强孩子的自控能力

面对手机,就连身为成年人的我们都很难控制住想要玩耍的冲动,更何况是自控能力更差的孩子。如果他们玩得正不亦乐乎,你上前去喊停,对他们来说可是一件非常痛苦的事情,很容易激起他们的负面情绪。可见,不停地催促孩子停止玩手机并不是一个明智的选择,如果你真的想让他不要再玩,也许亲子约定的方式会更温和也更有效一些,比如,提前跟孩子说好再看(玩)15分钟,或者看完这一集,玩完这一关等等。当然,前提是,你需要先教会孩子看时间。

>>建议七:慎重把握给不给孩子玩手机的决策权,切莫做交易

手机是社会发展的产物,一点也不允许孩子玩手机是不太现实的,关键就是做家长的要替孩子把握好玩手机的度,慎重决定什么时候给孩子玩手机,什么时候坚决不能给孩子玩手机。在这里需要着重提到的一点就是,有家长为了让孩子按时完成作业或做成某件事,会拿玩手机来做交易,这其实是一种非常不好的现象,很容易让孩子误以为玩手机是对做作业等的奖励。而实际上,父母真正应该保持的态度是,强调写作业是必须的,玩手机是一种放松,两者之间没有必然的联系。

总而言之,孩子迷恋手机,家长绝对不可以一味指责,一定要学会认真分析其背后的原因,并根据以上方法加以应对。当然,说来说去,其实家长只要做好两件事:

1.不做孩子的坏榜样;

2.做好孩子的引导者。

就完全不必再担心孩子受手机的掌控了。

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